Incontra il tuo coach di salute e benessere

Ciao, bella! Sono Elisabetta.

 

​​​Sono un coach olistico di salute e benessere, insegnante di salute, moglie e mamma dedita ad aiutare le donne e gli adolescenti a sbocciare nella loro versione migliore in modo che possano vivere la loro vita migliore.

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Nato in Italia e cresciuto in Germania, mi innamorat a Roma e ho seguito l'amore della mia vita negli Stati Uniti. Trent’anni dopo, e con due figlie straordinarie, posso ancora dire che seguire il mio cuore e ascoltare la mia voce interiore è stata la decisione migliore che abbia mai preso. Ora chiamo l’Oregon la mia casa negli Stati Uniti e la Sardegna la mia casa in Italia.

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Come donne, spinte dalla nostra responsabilità di essere la compagna perfetta, la moglie, la nutrice, la caregiver, l'impiegata e la capa, mettiamo i nostri bisogni in secondo piano. La nostra salute, il benessere e i sogni personali vengono messi da parte. Lentamente iniziamo a perdere chi immaginiamo di essere e smettiamo di ascoltare la nostra voce interiore. Questo è stato il mio percorso, ed è il percorso di tante donne, specialmente se scelgono di diventare madri.​​

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Il mio momento di svolta è arrivato attraverso un corso chiamato Leadership Trasformazionale durante il mio MBA. Quella voce interiore che mi diceva di seguire i miei sogni è diventata sempre più forte, e alla fine ho trovato il tempo per ascoltarla. Quel momento è stato il punto di svolta per me per utilizzare i miei doni per avere un impatto sul mondo. Ho deciso di ottenere il mio master in coaching per la salute e il benessere con un focus sulla nutrizione. Il mio percorso personale mi ha ispirato ad aiutare le donne a trovare chiarezza mentre fanno la transizione verso la loro prossima stagione di vita e ad aiutarle a mettersi al primo posto. Essere una mamma nel cuore e insegnare salute e benessere in una scuola superiore mi ha incoraggiato a coachare gli adolescenti affinché possano imparare tutti gli strumenti per abbracciare la loro unicità, sentirsi sicuri di chi sono e curare la loro salute fisica e mentale.​

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Ascoltare i tuoi desideri e rendere la salute una priorità è necessario a qualsiasi età, e diventa ancora più importante nei nostri 40 anni e negli anni dell'adolescenza mentre il corpo sta attraversando molti cambiamenti. Curare il nostro corpo e la nostra mente durante queste fasi è essenziale mentre facciamo la transizione nella prossima stagione della vita. Se non ci prendiamo cura di noi stessi, non avremo l'energia, la salute e la determinazione per perseguire i nostri desideri personali e professionali.​

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Durante il nostro lavoro insieme, imparerai a nutrire la tua anima con ciò che ami e ciò che ti ispira. Ti guiderò nell'implementare abitudini salutari per essere al meglio fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Se il tuo sindrome dell'impostore ti stava trattenendo dal fare ciò che desideri, affronteremo insieme quel drago. Imparerai a entrare nel mondo con autenticità, ad accettarti completamente e a lasciare andare la trappola del confronto e la vergogna legata alle aspettative non soddisfatte. Acquisirai il coraggio di scegliere relazioni che si allineano ai tuoi valori e di costruire confini sani.​

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Mentre lavoriamo insieme, ti innamorerai della persona straordinaria che sei e non vedrai l'ora di scoprire cosa ti riserverà la vita mentre entri nella prossima stagione della tua vita con una mente aperta e una curiosità per i nuovi inizi.

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Se credi nel andare a letto con un sorriso e un cuore pieno e guardare avanti per celebrare ogni giorno, sono qui per essere il tuo coach in questo bellissimo viaggio.

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A livello personale, oltre a trascorrere del tempo con familiari e amici, amo fare escursioni, viaggiare, praticare yoga, cucinare, fare kayak e affrontare la mia nuova sfida, l'arrampicata su roccia.

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Grazie mille per aver dedicato del tempo a conoscermi. Non vedo l'ora di sentirti e vederti brillare.

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"Con tanto amore e migliori auguri!

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Elisabetta